OM MEG





Velkommen!

Jeg heter Tina og driver denne bloggen med et nske om inspirere andre til gjre sunnere valg i hverdagen. Jeg er utdannet personlig trener gjennom AFPT og studerer for tiden kostholdsveileder ved Tunsberg medisinske skole.

Med en stor interesse for helse, kosthold og trening er jeg stadig p jakt etter nye matoppskrifter, treningsmetoder og helserelatet informasjon. Jeg mener det er viktig ske uavhengig informasjon og huske at det som virker for noen, ndvendigvis ikke virker for andre.

Jeg har prvd ulike typer kosthold og dietter de siste rene og kommet frem til at det finne sin egen livsstil og et kosthold som man trives med i lengden, er svrt viktig. De fleste nsker en varig endring fremfor gjre skippertak noen ganger i ret, som ofte resulterer i tilbakefall til drlige vaner. 

Det er faktisk mulig komme dit hvor man foretrekker det som gjr godt for kroppen, i motsetning til det som bryter den ned.

Ved gradvis gjre endringer og fle p kroppen hvor godt det kjennes, bidrar til at det blir lettere gjre de sunne valgene.

Alle oppskrifter er uten hvitt raffinert sukker og hvetemel. Jeg liker variere med bruke ulike typer mel, melk og naturlige stningstoffer. De fleste rvarer fr man tak i p dagligvarebutikken, mens noen m man til helsekostbutikken for f tak i.


Hper jeg kan inspirere til sunne gleder i hverdagen

 

Ta gjerne kontakt p tinahage@outlook.com

Balsamicosirup

God kveld!

Balsamicosirup lfter salaten til nye hyder! Jeg lagde denne her om dagen, og du verden s fantastisk godt salat plutselig ble

Til uken kommer jeg til dele oppskrift p en salat som passer perfekt med balsamicosirup


 

Balsamicosirup

Ingredienser

  • 1,5 dl balsamicoeddik
  • 2 ss fibersirup gold

Ha balsamicoeddik og fibersirup i en kjele

Kok p middels varme til den begynner redusere seg. Pass p at den ikke blir for tykk, husk at den tykner nr den settes i kjleskapet

Ta den av platen og avkjl. Oppbevar i kjleskap

Perfekt p salater og kjttretter

 

 



 

 

Ha en nydelig helg!

 

#matglede #kosthold #blogg #fredag #helg #matinspirasjon #oppskrift #balsamico #salat 

2 kommentarer

Victoria Larsen

10.02.2017 kl.21:02

Ser veldig godt ut! :-D

Ida verland

13.02.2017 kl.10:43

spennende tips! aldri hrt om balsamicosirup fr! Frister teste det ut! :D

Skriv en ny kommentar

hits