Smoothie

OM MEG

følg meg på instagram @tinahage

Siste innlegg

Mango lassi



 

Det finnes mange oppskrifter på mango lassi. De finnes både i salte og søte versjoner, og lages vanligvis med fersk mango eller mango pulp.

Jeg bruker frossen mango i denne oppskriften. Det er lett å få tak i og den holder seg i fryseren i lang tid. Jeg anbefaler å bruke en tynn naturell yoghurt her, som f.eks tine naturell yoghurt. Ikke de tykke greske eller tyrkiske yoghurt typene

 



 

 

 

Mango lassi (2 porsjoner)

Ingredienser

  • 350 gram frossen mango
  • 3 dl naturell yoghurt
  • 3 ss honning
  • 3 ts kardemomme

 

Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til alt er godt blandet

Hell den over i glass og server umiddelbart

 

 

Ha en super helg♥

 

#helg #blogg #mangolassi #smoothie #matglede #matinspirasjon #kosthold #mellommåltid #dessert

 


Banan og vanilje smoothie med kokos

Denne smoothien har kun 3 ingredienser og er barnas absolutte favoritt! Passer til frokost, mellommåltid eller som kveldskos. Frys ned bananer selv, gjerne godt modne. 

Oppskriften holder til to små eller en stor smoothie





Du trenger: 2 frosne bananer i skiver, 2 dl kokosmelk, 1 ts vaniljepulver ( jeg bruker den fra økosjokolade)

Ha alt i en blender og kjør til alt er godt blandet

Bruk gjerne topping over. Granola, musli, nøtter, bær eller frukt passer godt

 

Ha en fin kveld!

 

#kosthold #blogg #smoothie #matglede #matinspirasjon #suntoggodt #banansmoothie #vanilje #dessert #sunndessert #mellommåltid 


Melon og banansmoothie med spinat

God morgen! 

Noen dager er det godt å starte dagen med noe lett. I dag ble det smoothie med honningmelon, banan og spinat.



 

Du trenger (til 1 person): 150 frossen honningmelon, 1/2 banan, 10 spinatblader, 1/2 dl valgfrimelk, 1 ts honning

Kjør alt i en blender eller med en stavmikser og nyt ute i den deilige vårsola :)

 

Ha en super dag!


hits